BEWUSST:SEIN
Yoga- & Gesundheitsstudio
Klassenbeschreibungen
Hatha
Yoga
HATHA YOGA
Diese Einheit ist für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene Yogis/Yoginis geeignet. Hier lernst du verschiedene Asanas und Pranayamas kennen. Ein wichtiger Bestandteil dieser Einheit ist auch die Endentspannung, in der sich dann die Wirkung der unterschiedlichsten Yoga Haltungen entfalten darf.
YIN YOGA
Dies ist eine passive Form des Yoga, da die unterschiedlichen Haltungen ohne Muskelspannung in Dehnung länger gehalten werden. Diese Einheit wirkt sehr entschleunigend und es wird mit unterschiedlichsten Hilfsmitteln wie Pölstern und Decken gearbeitet. Entspannendes passives Yoga - zum Loslassen und Entspannen.
Yin
Yoga
Vinyasa
Yoga
VINYASA YOGA
Diese Einheit ist für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene Yogis/Yoginis geeignet. Im Vinyasa Yoga werden die Asanas fließend und im Einklang mit dem Atem miteinander verbunden. Die dynamischen Bewegungsabläufe fördern Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein. Auch hier darf die Endentspannung nicht fehlen, in der Körper und Geist zur Ruhe kommen können.
Neben diesen Yoga-Einheiten und Stilen gibt es auch viele Special-Einheiten oder Kombinationen verschiedener Stile. Die genaueren Beschreibungen dazu sind direkt bei der Einheit auf Eversports ersichtlich!